Was ist eine Dampferzunge?
15.07.2022

Was ist eine Dampferzunge?

Vermutlich kennst Du als erprobter Dampfer dieses gelegentlich vorkommende eigenwillige Gefühl: Du ziehst an Deiner E-Zigarette und nichts schmeckt wie bisher. Möglicherweise magst Du plötzlich den Geschmack Deines aktuellen Liquids nicht mehr oder Deine Zunge fühlt sich leicht pelzig beziehungsweise taub an. Es kann auch sein, dass Dir Dein Liquid zwar noch schmeckt, aber beim Rauchen nur sehr wenig Geschmack im Mund entsteht. Eventuell schmeckst Du auch einfach gar nichts mehr und es fühlt sich an, als würdest Du nicht rauchen.

In der Regel besteht hier für Dich als Dampfer kein Grund zur Sorge. Die Ursache für den ungewöhnlichen Geschmack beim Rauchen ist eine sogenannte Dampferzunge. Sie ist nur selten problematisch und zählt zu den bekannten Erscheinungsbildern, die von sehr vielen Dampfern gelegentlich erlebt werden. Der Grund für die Dampferzunge ist eine gestörte Geschmackswahrnehmung, für die es sehr unterschiedliche Ursachen gibt. Wir stellen sie Dir im weiteren Verlauf vor.

Ein paar Fakten zum Geschmackssinn

Grundsätzlich ist es hilfreich zu verstehen, dass sich Dein Geschmack aus einer Vielzahl an verschiedenen Sinneseindrücken zusammensetzt. Am Anfang des Lebens ist jeder Mensch mit einer Anzahl von circa 10.000 Geschmacksknospen ausgestattet. Mit diesen Geschmacksknospen sind wir in der Lage, die jeweiligen Geschmacksrichtungen wahrzunehmen, nämlich Süß und Sauer, Salzig und Bitter sowie Herzhaft und Würzig.

Im Verlauf Deines Lebens verringern sich die Geschmacksknospen. Das führt jedoch nicht zu einem Geschmacksverlust, denn Du verfügst außerdem über Geschmacksnerven und auch Deinen Geruchssinn. Sie alle entscheiden in ihrer Gesamtheit darüber, wie etwas für Dich schmeckt. Auch die Konsistenz, beispielsweise von Lebensmitteln und auch die Temperatur bei der Nahrungsaufnahme tragen zusammen mit Deinen Geschmacksnerven und Deinem Geruchssinn dazu bei, was Du faktisch schmeckst. Das gilt nicht nur für die Nahrungsaufnahme, sondern auch für das Rauchen einer Zigarette und ebenso für das Dampfen.

Es gibt zahlreiche Ursachen, warum plötzlich der Geschmackssinn nicht mehr so funktioniert, wie zuvor. Du kennst das Gefühl beispielsweise im Rahmen einer Erkältung, bei der alles gleich zu schmecken scheint und es meist keinen Unterschied macht, was Du zu Dir nimmst. Ähnlich verhält es sich bei der Dampferzunge, nur dass es hierbei nicht um gleich oder gar nicht schmeckende Lebensmittel geht, sondern um Deine Liquids.

Was sind die genauen Ursachen für eine Dampferzunge?

Das Wichtigste zu Beginn: Die Dampferzunge ist keine Krankheit und im Normalfall auch nicht gefährlich für Dich und Deine Gesundheit. Sie stellt in den allermeisten Fällen einen vorübergehenden Verlust Deines normalen Geschmackssinns als Dampfer dar. Die Ursachen sind unterschiedlicher Natur. Hier erfährst Du die häufigsten Gründe:

Trockene Schleimhaut

Trockene Schleimhaut in Mund und Nase machen sich deutlich im Bereich der Geschmacksknospen bemerkbar. Der Geschmack kann insgesamt erheblich beeinträchtigt werden und damit verbunden der Geschmackssinn. Erkältungen sind hier eine häufige Ursache. Sie trocknen die Schleimhäute aus und führen zu einer Beeinträchtigung der Geschmacksnerven.

Überreizung der Geschmacksknospen

Sind Deine Geschmacksknospen überreizt, kommt es häufig zu zahlreichen Phänomenen, die den Geschmackssinn und die Geschmacksnerven einschränken. Der Grund kann unter anderem regelmäßig stark gewürztes und vor allem besonders scharfes Essen sein. Es führt zu einem unangenehmen Gefühl im Mund, oft auch im Bereich der Zunge und damit verbunden zu einer Dampferzunge mit einem veränderten Geschmackserlebnis für Dich als Dampfer.

Paralleler Genuss von Zigaretten mit Tabak

Manche Dampfer rauchen parallel zur E-Zigarette auch reguläre Zigaretten. Dieser sogenannte “Dual Use” wirkt sich nicht nur auf Deine Geschmacksnerven aus. Das Rauchen von Zigaretten mit Tabak kann dazu führen, dass Deine Liquids einen anderen Geschmack aufweisen. Generell beeinträchtigen Zigaretten nicht nur den Geschmackssinn, sondern auch den Geruchssinn. Sobald Du als Dampfer auf das parallele Rauchen von Zigaretten verzichtest, verändert sich meist auch der Geschmack im Mund, vor allem auf der Zunge und auch der Geruchssinn verbessert sich merklich.

Defekter Verdampfer

Wenn Dein Verdampfer schon sehr alt oder aber stark verunreinigt ist, kann dies ebenfalls zum Phänomen der Dampferzunge führen. Gönne Deinem Verdampfer eine gründliche Reinigung, dann profitierst Du als Dampfer auch von einem verbesserten Geschmack.

Sehr altes Liquid

Ein Liquid wird nicht grundsätzlich „schlecht“, wie ein abgelaufenes Lebensmittel. Es kann sich aber auch nach sehr langer Lagerung oder Nichtgebrauch so verändern, dass der Geschmack im Mund und auf der Zunge anders wird. Meist äußert sich dies in einem Nachlassen der Geschmacksintensität.

Sehr frisches Liquid

Als erfahrener Dampfer weißt Du, dass insbesondere neue Liquids eine gewisse Zeit des Reifens brauchen, um ihren vollen Geschmack zu entwickeln. Dies gilt sowohl für das fertige Endprodukt als auch Deine eigenen Lieblingsmischungen. Gib Deinem Liquid ein klein wenig Zeit nach dem Mischen, damit sich die Aromen ausreichend entfalten und das Erlebnis beim Genuss ohne Verluste ist.

Nebenwirkung von Medikamenten

Es gibt eine Vielzahl von Medikamenten, die sich auf Deinen Geschmackssinn und auch Deinen Geruchssinn auswirken können. Als Dampfer wirst Du schnell feststellen, wenn sich der Geschmack im Mund unangenehm anfühlt. Falls Du Medikamente einnimmst, informiere Dich im Beipackzettel, ob bei den Nebenwirkungen eine vorübergehende Einschränkung Deines Geschmackssinns genannt wird. Bekannte Medikamente, die dies verursachen können, sind beispielsweise Blutdrucksenker, Antibiotika und Wirkstoffe aus dem Spektrum der Chemotherapeutika.

Liquid-Gewöhnung

Abwechslung ist das halbe Leben. Diese Devise gilt ebenso für Liquids. Auch wenn Dir eines davon besonders gut schmeckt, kann sich nach langer Zeit eine gewisse Gleichförmigkeit für Dein Geschmackserlebnis einstellen. Eine Dampferzunge würde sich hierbei vor allem in einer nachlassenden Intensität des Geschmacks bemerkbar machen.

Dauer der Veränderung des Geschmacks bei einer Dampferzunge

Die wichtigste Frage für Dampfer betrifft die mögliche Dauer der geschmacklichen Beeinträchtigung von Mund und Zunge. Im Durchschnitt solltest Du mit maximal 2 Wochen rechnen, bis Dein Geschmackssinn wiederhergestellt ist. So lange dauert es etwa, bis sich die Geschmacksknospen erneuern. Sie befinden sich unter anderem an der Schleimhaut und an der Zunge, hier vorrangig am Rand der Zunge. Sollte es länger dauern oder die Dampferzunge nicht verschwinden, ist ein Arztbesuch hilfreich, um andere Ursachen auszuschließen.

6 hilfreiche Tipps und vorbeugende Maßnahmen gegen die Dampferzunge

Du kannst einiges dafür tun, damit das störende Phänomen der Dampferzunge möglichst schnell vom Tisch ist und Du Deine Liquids wieder in vollem Umfang genießen kannst. Probiere aus, was für Dich und Deine Situation passt, es gibt zahlreiche Möglichkeiten.

1) Veränderung Deiner Liquids

Wenn Dir Dein Liquid nicht mehr schmeckt, ist es manchmal tatsächlich auch einfach nur das Liquid. Versuche Abwechslung in Dein Dampfen zu bringen, sei es durch ein anderes Aroma oder auch durch ein Weglassen jeglicher Aromen, um den Geschmacksknospen eine Pause zu gönnen. Auch ein Menthol-Liquid kann dazu beitragen, dass die Dampferzunge schneller verschwindet.

2) Rauchen von Zigaretten einstellen

Für ein ungetrübtes Dampferlebnis und geschmacksintensive Dampfmomente wäre es hilfreich, langfristig zusätzliches Rauchen in Form von Zigaretten einzustellen. Natürlich bleibt es Dir überlassen, wie Du gerne rauchst, beziehungsweise dampfst. Es wäre aber in jedem Fall einen Versuch wert, wenn Du eine bestehende Dampferzunge loswerden möchtest.

3) Genügend Wasser trinken

Wie auch bei einer Erkältung gilt es auch beim Rauchen und Dampfen die Schleimhäute möglichst feucht zu halten. Trinke regelmäßig und vor allem genügend Wasser. Das ist nicht nur generell hilfreich für die Gesundheit, sondern sorgt auch nachhaltig für ein passendes feuchtes Klima der Schleimhäute in Deinem Mund und Deiner Nase.

4) Cleane Produkte verwenden

Sauberkeit ist alles beim Dampfen. Achte immer darauf, dass Du Deine Hardware regelmäßig säuberst. Ein gepflegter und cleaner Verdampfer ist das Herzstück für ein ungetrübtes Dampferlebnis.

5) Auf gute Mundhygiene achten

Versuche, die Anzahl der Bakterien in Deinem Mund zu reduzieren. Neben ausgiebiger Zahnpflege und der regelmäßigen Beseitigung von Belägen (professionelle Zahnreinigung) ist hier insbesondere ein Zungenschaber hilfreich. Er vermindert die Bakterien auf Deiner Zunge und hilft so Deinen Geschmacksnerven wieder auf die Sprünge.

6) Neutralisierende Mittel ausprobieren

Viele Dampfer haben gute Erfahrungen mit verschiedenen Produkten, die helfen, den Geschmacks- und auch Geruchssinn zu neutralisieren, damit die Liquids wieder schmecken. Hilfreiche Optionen sind dabei:

  • Fruchtfleisch einer Zitronenscheibe zerkauen
  • Mundwasser verwenden
  • an frischen Kaffeebohnen riechen
  • an ätherischen Ölen riechen



Die Dampferzunge – kein Grund zur Panik

Wenn Du das erste Mal mit einem Geschmacksverlust beim Dampfen konfrontiert bist, ist guter Rat teuer. In aller Regel stellt die damit verbundene Dampferzunge jedoch kein ernsthaftes Problem dar und sollte Dich nicht beunruhigen. Es gibt eine Reihe schlüssiger Ursachen und damit verbunden verschiedene Tipps und Möglichkeiten, um das Problem schnell in den Griff zu bekommen.